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你好，感谢信任

总想叹气，然后如果叹一口气就能缓解，这种情况绝对不符合器质性疾病的，通常是紧张焦虑导致的感觉异常的表现。
综合你提供的各种信息，我觉得首先你现在最痛苦的症状应该是紧张焦虑、压力大、休息不好，造成的消化不良和胸闷。
我觉得暂时没必要进一步检查，可以治疗。

治疗建议：最重要的是，一定要充分的放松情绪，好好休息，不要熬夜，如果最近有比较焦虑的事情，那么等事情过去了应该就会好很多。

针对消化不良可以用药观察效果：
①益生菌，比如酪酸梭菌、布拉氏酵母菌。配合匹维溴铵调节胃肠道动力，按说明书吃1到2周即可。
②莫沙必利片，每次1片，每天3餐前半小时口服，用药2周。

近期日常注意：一定要严格规律饮食，三餐都要吃，以清淡易消化饮食为主，比如粥类、松软面食，家常青菜，不要再吃生冷辛辣刺激食物。不要暴饮暴食，不宜喝咖啡、浓茶、饮酒，不宜吸烟、熬夜、生气。

最后：这种情况是很容易反复发生的，有些人甚至很多年都会这样的表现，这个跟个人体质有一定的关系。一定不要紧张、焦虑，如果症状发生的时候就吃一段时间的药，同时放松心情，注意饮食就可以了。
你还有两次追问的机会，如有疑问欢迎追问。

可能休息不好、饮食不规律等都有可能的，或者潜意识里还是有让你焦虑的事情？