您好,首先非常感谢您的信任,初步熟悉您家人的情况。(1) 59岁女性,因脐周疼痛不适,经肠镜诊断结肠溃疡(
结核?白塞病?克罗恩病?),出院后继续抗结核和改善肠道菌群治疗,因长期吸收不良,浑身消瘦,肌肉萎缩,体力水平衰退,同时出现久站后膝盖疼痛,上楼梯膝盖疼等。针对这种情况,当然营养支持很重要,关于康复训练的话,可以作为辅助。(2)建议康复训练在稳定期进行,同时避免剧烈运动,要求轻运动,循序渐进,期间需要保证营养。推荐训练方式,踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高训练、腹式呼吸训练。(3)后续有氧运动是不错的方式,可在室内或小区内慢走,每次10-15分钟,逐步增加至25分钟左右,根据体力水平来定。可联系靠墙静蹲,坐姿抬手扩胸等。(4)进一步恢复,可骑固定的功率自行车,增加下肢灵活性和耐力。原地踏步训练等。甚至借助弹力带和哑铃进行四肢肌肉力量训练。期间还是要避免剧烈运动和对抗性的运动等,训练过程中避免动作过快。(5)如有需要,建议当地医院康复医学科面诊,评估后给予一对一指导。