目前的这个情况来讲呢,其实血脂已经高了有一段时间了,还是应该吃降脂药的,目前是接近于中重度升高,所以说是应该启动降脂药物进行治疗的,说明生活方式干预改善之后呢,你并没有降到合理的范围之内。
只要是药物,它都是有副作用的,但是副作用是否在你身上出现是因人而异的,但是如果说你长期的血脂高,它也是对你身体有害的
如果说长期的血脂高,相对来讲就容易导致动脉粥样硬化性相关疾病,比如说冠心病,脑梗还有就是可能会引发胰腺炎,所以说呢,一定要注意将其控制在一个理想的范围之内,相对来讲才是更获益的。
对于存在血脂高的患者,主要是要注意低盐低脂的饮食。每日将食盐的摄入总量控制在5克以下,多吃新鲜水果蔬菜,最好是不吃熏酱腌制油炸的食品。还有就是要注意适当的运动,每周运动3~5次,每次运动时长不要小于30分钟,可以跑步快走乒乓球羽毛球游泳都可以。除此之外要注意少点外卖,尽量在家里做饭,少盐少油,还有就是 一定要注意规律作息,不要晚于23点睡觉,保证6~8小时左右的睡眠时长,睡得晚或者是睡眠不足也会导致脂代谢紊乱