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您好，感谢您的信任与支持，非常荣幸为您提供医疗咨询建议服务。目前我正在详细研究您的描述，您先不要着急，由于疾病的诊疗有时候可能会需要一定的时间分析，所以请您谅解一下，请耐心地等待一下，我肯定会尽快回复您。另外，鉴于丁香系统仅提供三次提问机会，所以请您珍惜提问机会，避免简单无效提问，另外此条消息请不要回复，谢谢您的理解、支持与配合，我会竭诚为您服务！

您好，补充回答已经收到。根据您的描述考虑存在消化不良
一，药物治疗方面：
1. 马来酸曲美布汀片，一次一片，一天三次，
2.复方消化酶胶囊一粒，每天三次，餐后服用。
3.西甲硅油是一种可以帮助清除腹中多余气体的抗胀气非处方药。西甲硅油可以帮助清除气体。一次2ml，一天3-5次，这个是物理制剂，不吸收，喝一瓶也没事，安全性很高，是一个很好的药物。

建议规律治疗一到两周，如果没有效果的话，一定要去医院好好查查了，此外要调整饮食和生活习惯。
 
二，生活上：
1、注意保持精神愉快，避免没必要的紧张、焦虑和抑郁，学会去放松自己。
2、养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持充足睡眠。
3、饮食宜多样化、富含营养易于消化食物，定时定量，不要过饱或挑食，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。
4、避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。
5、加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。
6.注意腹部保暖。
7.少食乳制品、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜、土豆、红薯、芋头、南瓜及西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等容易引起腹胀的食物。

您好，益生菌可在停用消化酶后服用，常用的效果不错的有整肠生或者美常安0.5g，每天三次，规律服用1-2周的。不建议长期服用药物的。可以在饭后加用富含肠道益生菌的优质酸奶，常温的。