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您好，你现在不用担心冠心病、心肌缺血、严重心肺缺氧这类器质性的大病。

临床上真正的冠心病、心肌缺血，几乎不会发生在你这个情况里。
这类问题基本都出现在中老年人身上，而且会有长期的危险因素，比如常年高血压、糖尿病、高血脂、长期大量抽烟这些问题。

它典型的胸痛，也根本不是你这种疼一秒、隔几十分钟才又疼一下的感觉，一般是活动、劳累之后加重，胸口发闷、发紧、压榨一样的疼，持续好几分钟，休息才会慢慢缓解，不会一闪而过。

再结合你所有的检查结果来看，就更可以彻底放宽心了。你才22岁年轻女性，本身就有雌激素的天然心血管保护，这个年纪在临床上真的碰到冠心病、心肌缺血的概率，几乎可以说是微乎其微。

你的全套心脏检查：心脏彩超结构、心功能百分之百正常；24小时动态心电图，全程只有几十个完全无关紧要的偶发室早，没有危险心律；心肌酶所有数值全部正常，彻底排除了心肌损伤；普通心电图那一点点轻微的ST-T改变，结合你的年龄和所有正常结果，基本不考虑是真正的心肌缺血、器质性心脏问题。

再说说你现在的症状。你这种一闪而过、一秒钟的点状刺痛，位置也不固定，左右胸、后背到处有点不舒服，还有脚心冰凉、爱出汗、劳累之后乏力难受，加上之前长时间走路透支了体力，这些情况，绝大多数都是自主神经功能紊乱、身体疲劳应激、末梢循环偏弱导致的，和心脏本身的血管病变一点关系都没有。

之前背的24小时动态心电图结果也很平稳，整体心脏风险非常非常低。

给你缓解建议:
首先不用天天胡思乱想、过度焦虑，越紧张、越在意这个痛感，症状反而会越明显。

接下来好好休息，别再过度劳累、熬夜，睡前泡泡脚改善手脚冰凉，规律作息、放平心态，绝大多数不舒服慢慢自己就消下去了。

您好，你还是可以先服用舒肝解郁胶囊，这款药物性质温和，既能舒缓情绪，也能帮助平复心神，对改善入睡难的情况会起到不错的帮助。

要是坚持一周后，睡眠状态依旧没有好转，你可以在药店购买褪黑素，每次服用2到3毫克，睡前服用就行，能够辅助快速入眠。这两类都属于比较温和的调理用品，不用过分担心副作用问题。

日常也尽量放宽思绪，别总反复琢磨身体的不适感，睡前少玩手机，让身心慢慢放松下来，睡眠质量也会跟着逐步改善。

对的，没啥大问题，不用心里一直惦记担忧。你之前备考作息紊乱，可以先搭配褪黑素辅助调理睡眠，把作息慢慢调整规律，身体不适也会随之缓解。要是情绪心绪还是没法平稳，不舒服没好转，再吃上舒肝解郁胶囊十天半月来调理就可以。