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2017年09月16日
刘医生你好，我最近手腕有点腱鞘炎，请问下 洛索洛芬钠片 口服加上 扶他林软膏 外涂可以一起用吗
刘医生你好，还有个问题，就是我有些腰肌劳损，可以进行跑步健身吗，每次就跑40分钟，配速8km/h
2017年09月16日
腱鞘炎是一种慢性劳损性疾病，治疗上需要：1.去掉劳损的因素，比如指间关节或掌指关节的腱鞘炎，就要避免关节的反复活动，桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎就要避免大拇指的反复活动和外界的压迫，比如抱小孩之类的。2.可以外用非甾体消炎药，比如扶他林软膏6-8次/天。不推荐口服非甾体消炎药。3.当这些方法不见效的时候，可以尝试在腱鞘内局部封闭注射。4.适当佩戴护具，限制关节活动，如指套，护腕等。
正常跑步对腰没有坏处的。避免长时间坐位，锻炼腰背肌肉会有改善。
2017年09月16日
非常谢谢刘医生，我补充两个问题。
一个是我是手腕处的腱鞘炎，我看回答说是避免关节反复运动，也就是说手要多静止放着，那么比如手在桌子上平放一段时间后需不需要转一转手腕这样稍微活动会儿呢？还有就是双手合十往下压拉伸的动作有好处没呢？
另一个是我现在在做小燕飞，小燕飞是做多次持续时间短比较好还是少次持续时间长比较好？比如做四十次，每次保持3秒和做四次，每次保持30s相比。另外还能推荐一些腰肌劳损的康复运动吗？
非常感谢！
不用多活动，拉伸没有治疗作用。
你说的这两种方式都是小燕飞用来锻炼腰背肌的方法。都是可取的。次数少一点，每次的时间长一些，这个方式对腰背肌的要求会更高一些。除了小燕飞，我们推荐的另一个锻炼方法就是游蛙泳。
你说的这两种方式都是小燕飞用来锻炼腰背肌的方法。都是可取的。次数少一点，每次的时间长一些，这个方式对腰背肌的要求会更高一些。除了小燕飞，我们推荐的另一个锻炼方法就是游蛙泳。
TA的问答
医生您好！我今年25岁，女性，身高158厘米，体重50公斤。
从周一开始，我发现我右侧大腿前方腹股沟处有疼痛感，停止运动5天后无明显好转。也没有受伤的印象。同时，还逐渐出现了腹股沟处胀痛酸软的感觉，但是外观无变化。这些症状对正常行走没有影响，坐着的时候反而更容易感觉不适。
请问出现这种症状该如何处理？有哪些可能原因？是否需要去医院接受其他治疗？
不好意思打扰医生了。希望能看到您的回复。谢谢！刘医生你好，我最近手腕有点腱鞘炎，请问下 洛索洛芬钠片 口服加上 扶他林软膏 外涂可以一起用吗您好，我的右胳膊老是会扭到，然后转不过来，从去年到今年至少有两次这样的经历。那时的感觉手再也动不了了，好难过好伤心！为啥手会扭到筋，该怎么办，需要注意什么，是有什么毛病吗？还有前几天打过羽毛球。天天要抱小孩医生您好！本人女，24。三个礼拜前爬了个小山后，右膝下蹲有紧绷感，并注意到有水肿，基本无痛感，只是这两天开始有点微痛。爬山时并无扭伤，膝盖也并没有外伤史。前两天看了医生，拍片子骨头什么的没有问题，医生也开了消炎止痛药，说先吃一周观察。现在想请教医生的是，目前有没有什么来帮助水肿消除的方法吗？这种无内伤的情况，是该热敷还是冷敷呢？看网上说人体会自然吸收膝盖积水，那是有什么锻炼的方法有助于吸收吗？还是就躺着不动比较好？去按摩会有帮助吗？因为吃药已经两天了膝盖还是肿，有些害怕，所以想请教下医生。谢谢医生！医生你好！本人女，37岁，身高1.68m，体重50kg，既往体健，右脚第一拓趾关节持续疼一周。不是很剧烈。运动加重，休息缓解。家族有糖尿病史。我很担心是不是痛风或者关节增生，需要做什么检查么？
