问题详情

您好， 1、最近是否有不顺心的事？2、平时是否总是担心一些不必要的事？平时是否心事比较重？3、是否经常睡眠不好，喜欢生闷气？4、是否总感觉长叹一口气能舒服些？

你好，这种情况常见于中年妇女，考虑焦虑、心脏神经症可能性比较大。建议如下：1，调节情绪与心态，克服精神心理负担，不要用担心这，担心那。2，分散注意力，不要用琢磨自己不舒服的事，不要过分关注不舒服。3、多和朋友、家人交流，缓解心理压力。4、培养一门爱好，建议平时多参加一些户外运动，有氧运动最好，比如慢跑、单车、游泳等。5、调整一段时间后，症状仍不好转，可以考虑对症辅助药物治疗。希望能帮到您！

不客气，希望我所学能解决您妈妈的痛苦，祝愿您妈妈早日康复！