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你好，你的问题已收到，胃炎不难治，十分普遍，关键在平时养成良好的饮食习惯，配合药物治疗，慢慢就好了，不需要过多担心，需要注意以下几点1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物， 不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症. 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化. 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，避免过饥或过饱.你说的杂粮养胃，这些易消化的食物会减轻胃的负担，可以起到一定的作用，关键还是在于养成良好的饮食习惯，希望对你有帮助，有不懂的可以继续追问，也请帮忙抽10秒钟给个好评，谢谢！