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您好，感谢信任咨询。
您的情况已经看过了。您痤疮主要长在额头，您的痤疮属轻度痤疮，以粉刺为多。您可以局部外用阿达帕林凝胶，用法是晚上洁面后点涂在粉刺和痘痘上，刚开始用可能会有点刺激，慢慢过一两周就可以耐受，坚持使用可以预防复发。如果有红肿痘痘，白天可以用克林霉素磷酸酯凝胶外涂红肿痘痘。
您现在青春期，长痘痘很正常，需要您生活调整配合控制痘痘生长。
稍后给您发痤疮生活注意事项

痤疮患者教育
生活注意：①饮食：限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果；②日常生活：避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，保持大便通畅；③青春期绝大多数人都会长痤疮，不用太过担心、紧张焦虑，配合治疗，一定会慢慢改善的。

皮肤局部清洁：应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损，以免产生炎症性红斑、色素或造成炎性的加重。

日常护理：部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药物如维 A 酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜，局部皮损处可使用有抗痤疮作用的护肤品；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶。

建议您平时可以使用含水杨酸产品，比如理肤泉的祛痘系列或玉泽的祛痘系列，洗面奶，保湿乳液。可以慢慢改善肤质。