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您好!感谢咨询!有几个点经常性的疼痛还是考虑腰肌筋膜炎或者腰肌劳损，平时不要长时间保持一个姿势，要多活动活动腰，疼痛严重了就口服些非甾体类抗炎药物，比如扶他林。根治困难，容易复发。

和骨刺没有关系，骨刺是腰椎骨质老化的表现，就如人老了头发会变白。

考虑年龄大了引起的胸椎腰椎骨质疏松，腰椎胸椎没有力量，支撑差。建议补钙。