您好家长,可以看出您是一位非常细心的家长,下面来一一回答您的问题:
1. 一般婴儿到了3个月之后,睡眠模式会发生一些变化,睡眠时间会相对减少一些,一天当中睡眠时间为15小时左右,大概白天的时候睡眠时间约为5-6个小时,但家长放心婴儿不会一下睡这么久,会分散在较小的睡眠环境中,大约在喂奶之后可以睡上1个半小时至2个小时左后才会再次清醒。
而3个月的婴儿到了晚上之后,睡眠时间需要有9-10个小时左右,但也并不是说婴儿能够一觉睡至天亮,由于3个月婴儿还是比较小,睡眠中途有可能容易惊醒或者肚子饿醒来,这种情况每晚可能会出现一至两次左右,可能需要妈妈安抚或喂奶之后再能继续入睡。
宝宝睡眠不足的话,会影响宝宝的生长发育,因此这个问题需要重视起来,咱们宝宝睡眠时间减少,并且每次睡眠时间持续有点短,可能有以下几个原因:
(1)与宝宝消化不良有关,宝宝消化不好,小肚肚不舒服,就会一定程度上影响睡眠。所以在平常生活中,要注意给宝宝腹部保暖,避免着凉,妈妈注意饮食均衡,不要吃辛辣刺激食物,并注意减少少碳水化合物含量较高食物的摄入,另外注意给宝宝补充益生菌,改善消化道内环境,具体我已经在上述回复信息中讲明,您可以参考。
(2)缺钙会引起宝宝烦躁、睡眠易惊醒等症状。所以建议给宝宝常规补充维生素D3,每次400国际单位维生素D3,每天1次,可常规补充到2-3岁左右。另外,就是妈妈注意多吃含钙丰富食物,比如牛奶、豆制品、鱼、肉蛋类等,但要注意食物搭配均衡。
(3)宝宝的心理状态也会引起生理反应,比如情绪太兴奋、害怕、焦虑、没安全感等,都有可能刺激神经和肌肉,导致睡眠变差。家长要多关心宝宝的情绪,适时安抚,睡前给宝宝听舒缓的音乐等,让宝宝有好的心理状态。
(4)当然,平常妈妈也要注意帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,比如当宝宝出现揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、烦躁不安等表现时,这意味着他累了困了,家长应该抓紧时间哄宝宝睡觉,效果也比较好。另外呢,家长可以准备一套有规律的睡前步骤,比如,洗澡、换衣服、开夜灯、喂奶、拍嗝、按摩、使用安抚玩具等,给予宝宝充足的安全感。还有呢,在宝宝快入睡时,妈妈就要保证宝宝在床上,自己完成入睡的最后一步,千万不要轻易抱起来。
2. 哺乳期妈妈乳房很容易出现有硬块的情况,不用太担心,这奶水奶水淤积造成的(不过千万不过自己经常捏,越碰越不好),首先你要让宝宝多吃这个乳房,然后每天要坚持用热毛巾敷,差不多坚持四五天就应该有效果了。但是如果你感觉很痛很胀的话,或者有异常的分泌物,应警惕
乳腺炎等比较重的情况,需要及时去医院让医生看看是不是有了炎症,越早越容易治疗。
3. 如果家长担心宝宝黄疸的问题,可以去医院或者社区门诊,让医生给宝宝经皮测胆红素,很简单,宝宝也不会有痛苦,这样就会对宝宝的黄疸有个直观的判断。我仔细看了宝宝照片,从照片上来看,宝宝鼻头的黄疸并不重(由于照片的分辨率并不好判断),这种情况,可以给宝宝多晒太阳,有助于退黄疸,另外,口服益生菌也会在一定程度上减轻黄疸。但如果宝宝黄疸加重、持续不退的话,要尽早去医院就诊,抽血查胆红素和肝功能,以免耽误病情。
4. 您好家长,我仔细看了照片好几便,好像确实有一些垢一样的东西,但是不是很清楚,如果确实是黄黄的类似于溢出的皮脂样的垢,那么宝宝头上也是溢脂性皮炎。这是3个月内宝宝们常见的问题,不必担心,在处理上,可以给宝宝减掉头发,先用一些婴儿润肤油涂抹头顶(舒肤止痒膏也是可以的),等头垢软化后,再用清水或者一些婴儿专用的洗发精轻轻洗去即可。但要注意,不要频繁给宝宝洗头,否则因为反复刺激反而会加重溢脂性皮炎。
希望我的回答能够解答您的问题并减轻您的焦虑,如您还有任何疑问,欢迎再次咨询!