您这个监测时间间隔确实有点长,在一周内测三次,您需要监测一下自己的血压水平。如果收缩压在130到150之间,或者舒张压在90到100,可以改善生活方式来控制。
高血压治疗分两个方面一是生活方式的改变,1.做到忌烟忌酒,2.低盐低脂饮食,不要吃含高胆固醇的食物如肥肉,猪肝等,吃肉的话可以吃精肉肥肉.3.要有合理的锻炼计划,适当的体育锻炼。
第二个是根据血压水平,要合理的应用降压药物,你目前这个血压水平,我建议您还是通过改善生活方式来控制血压。如果血压控制不好的话,可以应用氨氯地平(络活喜)5mg日一次口服。你所说的这药,要是咱们国产的一个硝苯地平控释片,这两个药没有太大差别,都可以用。但是这两个药降压不如氨氯地平平稳。
如果您一直口服这两种降压药中的一种,血压控制还可以的话可以继续应用。