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感谢您的信任。您的描述非常详细。我给您录制了语音。

内痔治疗首先是保持大便通畅。
1、注意休息，避免劳累，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等纤维素含量高的食物（如芹菜，菠菜，火龙果，柚子，猕猴桃，玉米，红薯，糙米等），不要吃辛辣刺激食物（尤其辣椒和酒），多饮水（每天2000毫升以上）。

2、保持大便软化通畅，避免便秘或者腹泻，排便时避免久蹲用力（排便时不要玩手机或者看书，要一心一意的去排便），排便时间控制在5分钟以内，蹲的时间越短越好，便后或者睡前40度左右温水坐浴10分钟，每天1～2次。

3、外用肛泰或者马应龙药物（早晚各一次，每次一粒药栓或者适量药膏）等药物。
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嗯，马应龙痔疮膏也很好。你可以买那种一盒有6小支的，一次一支就可以了。这种整支装的只能凭感觉，自己适当挤一点，比如黄豆大小就行了(可以在手上试一下大概挤多少。）最好是整个白色的帽子都插进去，这样比较稳妥。祝您早日康复。

也可以买马应龙痔疮栓，一次一粒塞到肛门里，非常方便。