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生活方式调整，做到以下几点：(1)限酒；(2)减少高嘌呤食物的摄入；(3)防止剧烈运动或突然受凉；(4)减少富含果糖饮料的摄入；(5)大量饮水(每日2000 ml以上)；(6)控制体重；(7)增加新鲜蔬菜的摄入；(8)规律饮食和作息；(9)规律运动；(10)禁烟。
内分泌代谢专科就诊，根据你目前的状态看是否需要药物降尿酸或者对症止痛等处理。

看来你很有可能目前是痛风急性发作期，及时就医，对症止痛非常重要，越早越好。
饮食建议低嘌呤。鸡蛋嘌呤不高，可以适当实用。