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您好！感谢您的提问！肩部上肢酸困疼痛，大多数与长期姿势不良，缺乏有效锻炼有关。如长时间一个姿势看手机、电脑，久坐不活动，经常开车并且开着驾驶位窗户，使左侧手臂受凉，睡觉的枕头过高等。这些不良习惯早期会局部肌肉、软组织的变化，晚期可能引起颈椎椎体的改变，也就是颈椎病。要检查的话，您可以做一个颈椎的正侧双斜位的X光片或者颈椎的磁共振检查。
但是，因为您年纪较轻，平时没有慢性病史，建议您暂时不做检查。在平时生活中，注意改变不良习惯，加强脊柱和肩背部锻炼，做颈椎操改善颈椎紧张，经过调整后，症状应该可以得到改善。当然如果在这个过程中，症状继续加重或出现其他不适，还是要及时就医，做进一步检查。