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您好！感谢您的提问！不知道您疼痛的时间持续多久了？是一侧痛还是双侧都痛？有没有影响到走路？有没有特殊的体位会加重或减轻疼痛？疼痛的部位是感觉很深的关节内，还是髋关节表面的皮肤针刺样疼痛？
髋关节疼痛可能与很多因素有关，常见的有：1、外伤因素：可能髋关节盂唇损伤、髋关节周围肌肉韧带损伤；2、免疫性、代谢性因素：类风湿、强直性脊柱炎、痛风性关节炎易导致关节周围结构改变，出现髋关节疼痛；3、发育因素：髋关节发育不良易出现并发髋关节骨性关节炎；4、药物因素：使用过甾体类激素引起股骨头无菌性坏死；5、如果疼痛位于皮肤表层，而且在一侧，伴有皮肤疹子，有可能是髋部带状疱疹。
如果只是肌肉韧带的轻度损伤，经过休息可以减轻，就在近期不要过多活动，让损伤得以修复。如果损伤比较严重，或者其它几种原因引起的，疼痛会反复发作，甚至加重，即使休息后能有所减轻，但是仍然会再次加重。
建议您：1、暂时休息观察3天左右，看看疼痛的变化情况；2、暂时不要使用镇痛药物，以免掩盖病情。如果疼痛经过休息缓解不明显，或者疼痛剧烈不能忍受，则应该及时去医院检查，明确具体的疾病后，及时对症治疗。去医院检查，可以看骨科、风湿免疫科或疼痛科。