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您好，根据您的描述，憋不住尿、打喷嚏后有尿液漏出，考虑盆底功能不全。盆底肌除了承担膀胱、子宫等的支撑作用，还承担控制排尿排便，维持阴道松紧度的作用。多次怀孕和分娩等对盆底肌都会有影响。根据您的描述，症状比较明显，建议您：1.少做需要长时间屏气的动作，比如站立抱孩子，提重物等，还尿不湿尽量把孩子放在高一点的床上，减少长时间弯腰劳作；2.做盆底肌恢复练习（像凯格尔训练：吸气放松盆底肌；呼气收缩尿道、阴道及肛门。每次缩紧不少于3秒，再慢慢放松。每次做15～30分钟，每天2～3次）；3.建议您至医院进一步检查，可以看妇产科医院的盆底专科，进一步检查是否有阴道前后壁、子宫是否有脱垂，已经盆底肌的评估，医院里有针对性的物理治疗。

您外阴是否存在瘙痒？青黄色白带的话可能存在阴道炎，可以检查的时候一起查一下。宫颈癌筛查主要分HPV和TCT两种，按照您的年纪，可以采用联合筛查的方案，也就是2种一起查，价格大概300多，在浙江省这两个检查都是自费的。如果都是正常的，按照指南可以5年做一次联合筛查。另外35岁以上可以打的宫颈癌疫苗是指9价疫苗，价格大约1300一支，需要打三次，一般是在当地疾控中心或者卫生院等地方预约。打了疫苗以后还是需要定期做宫颈癌的筛查的。产后母乳喂养的话是可能还没有来月经，但是在来月经前就会恢复排卵，都是先排卵再来月经，所以您后面如果有性生活的话，即使月经还没恢复也需要做好避孕措施。

外阴瘙痒有多种病因，常见的包括：1.过敏，2.用于外阴上的肥皂、洗剂或其他产品引起的皮肤刺激，3.阴道或外阴感染（比较常见的就是平常所说的阴道炎），4.一种叫“硬化性苔藓”的皮肤疾病–这种疾病可造成瘙痒和皮肤改变（一般会伴有白色或浅色斑片）5.阴虱，也被称为“蟹虱”–阴虱是寄居在阴毛间的微小昆虫。阴道炎女性通常会表现出下述一种或多种外阴阴道症状：阴道分泌物的量、颜色或气味改变，瘙痒，烧灼感，刺激性，红斑，性交痛，点滴出血，排尿困难等。阴道分泌物是阴道炎的突出症状，但可能难以和正常的阴道分泌物区分，肉眼不一定能判断出阴道分泌物的异常。
您的话主要是阴道分泌物自觉性状有改变，但是瘙痒不明显，我觉得可以不用那么急立即去医院检查。平时注意：1.用温水和没有香味的无皂清洁剂清洗外阴(即，阴道外部周围的皮肤区域)；2.用纯净的温水洗澡，不用有香味的洗浴产品；3.不在阴道部位使用喷雾和散剂；4.不进行阴道灌洗(阴道灌洗是指女性将液体灌入阴道，然后冲洗出)；5.如厕后擦拭时不使用婴儿湿巾和有香味的厕纸；6.穿棉质透气内裤，勤更换，不要穿太紧的裤子。如果没有改善或者加重，那么请到妇科检查下阴道分泌物，然后再根据检查结果用药，因为你症状和分泌物性质不是很有典型性，所以请不要随意用药，也不要买那种清洗剂清洗阴道。也可以做宫颈癌筛查时顺便查一下。