您好,依据您的病情情况及补充的内容, 初步可以判断考虑是急性腰扭伤 腰肌劳损及腰椎间盘突出症。 您属于年轻人,活动量比较多,而且体重80kg,腰背部肌肉承受的负荷,承重压力相当大,腰背部肌肉拉伤损伤的可能性比较大,比普通人损伤的机会多, 只要弯腰 提拉重物等等,不注意的情况,都可能发生损伤,腰背部肌肉损伤,肌力减弱,椎体不稳,容易微动,一旦休息太久,腰背部肌肉松弛 ,突然起床或者弯腰,容易加重腰背部肌肉撕裂损伤以及腰椎不稳,发生急性腰肌肉扭伤,合并有腰椎间盘突出症的病史,挤压相应的神经根,导致疼痛加重。 这样的情况需要卧床休息,佩戴腰围, 不要乱吃药。不要吃中药中成药等等,无助于你的病情。