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你好，你诉说的症状很详细，已获知。从你描述的心脏感觉不规律跳一下像打嗝一样想咳嗽的感觉，很有可能是早搏。早搏是一种常见的症状，对于没有心脏基础病的人来说，可能引起的诱因有：劳累，情绪激动，熬夜失眠，饮酒，工作或生活压力，感冒发热等。早搏也会发生于各种心脏器质性疾病。从你年龄，描述的症状综合分析，考虑功能性早搏可能性大。建议，避免以上提到的各种诱因，保持良好的生活习惯和情绪，先观察几天，可以不用服药，自己缓解的可能性很大。如果症状持续时间延长或发作频繁，可以做24小时动态心电图检查，明确早搏的性质为房早还是室早或者是其他心律失常，再根据结果决定是否用药。

你好，如果只是偶尔有早搏症状，而且活动后早搏并没有增加，我认为是可以进行轻中强度的运动锻炼的。如果运动后心悸症状增加，说明运动量大了，需要减量。丹参片是中成药，能活血化瘀，可以吃，但我觉得你还是年轻人，毕竟是药，就不需要长期服用了🙂

不客气😊祝你身体健康工作顺利。