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您好，很高兴为您解答，鉴于您提供的病情右侧腰骶部疼痛伴脚底麻木，主要考虑骶髂关节炎，根据您目前的症状不能完全排除强直性脊柱炎可能，建议：
1.注意休息，避免剧烈活动，平时多睡硬板床，避免睡软床；
2.热敷患处，利于疼痛及肿胀消除；
3.平时尽量减少负重活动，减缓病情进展；
4..疼痛明显时，可适当口服塞来昔布和迈之灵治疗；
5.抽个血，做个HLA_B27检查，排除强直性脊柱炎可能；
6.中医针灸理疗按摩等可有效改善血液循环，缓解疼痛不适症状；
7.可以药物治疗，营养软骨，止疼等对症治疗，但是部分药物会有一定的副作用；
8.一般情况下，骶髂关节炎在35岁作用，减缓进展，症状减轻！
希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康，心情愉快！

您好，非常感谢您的信任及对丁香医生的支持。鉴于您提供的病情，目前，如果症状没有严重影响您的正常生活，可以予以药物口服对症治疗(塞来昔布和迈之灵)，平时注意休息，不要负重行走，减轻对骶髂关节的进一步压迫，适当口服营养软骨的药物；一般情况下，35岁后，症状只要没有加重，就会逐渐减轻；极少数会关节僵硬。
希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康心情愉快。

您好，再次感谢您的信任及对丁香医生的支持。
1.营养软骨的药物，硫酸氨基葡萄糖
2.没有完全有效的康复运动，平时主要以减轻负重的方式，减轻对骶髂关节的压迫，比如，游泳，自行车代步，少活动，休息为主。
3.睡觉，平卧位就好。
希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康心情愉快。