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您好，很高兴为您服务，您的问题我看到了，非常感谢您的信任
您请问您以前的月经周期正常吗？有提前会有拖后的情况吗？
今年开始有跑步锻炼身体的习惯，请问就是普通的锻炼跑步还是比较剧烈的跑步？
除了跑步以外，这几个月有压力大，生活或者工作环境改变，熬夜，剧烈的情绪波动如紧张焦虑，害怕等情况吗？因为这些情况都可能会影响月经推迟
冒昧的问一下，请问您有性生活吗？因为如果月经推迟，首先需要检查排除怀孕引起的月经推迟
请您先回答上面的问题，我再继续帮您解答，非常感谢您的配合

锻炼身体，这样的跑步不会引起月经推迟
这是很有益于身体健康的运动

没有过性生活，那就不考虑怀孕的问题
那就是单纯的月经失调
可能该年前几个月考试压力大，有一定的关系
才推迟了三天，问题不是很大
建议您再等等看看
等待月经来的时间要注意休息，避免劳累，不要熬夜，尽量保持好的心情，这样都有助于月经来
再等13天左右，如果还是不来月经，那就已经推迟半个月以上了，那可能就需要到公立医院妇科就诊，进行妇科超声检查，看子宫卵巢输卵管情况，确定一下子宫内膜厚度，然后根据子宫内膜厚度情况遵照您的主治医生意见，是继续等等还是用药使月经来用药，可以选择用激素类药物，如黄体酮口服使月经来
也可以选择您上次吃的中药调经治疗

不客气的亲，能够帮到您，我很高兴
普通的运动锻炼一般是不会影响月经来的
网上应该是指的那种以训练为主的运动，那种强度大压力也大，可能会影响月经来
不放心您也可以减少运动的时间，比如说原来跑一个小时，现在减少一半，跑半个来小时
运动这个情况问题不大
可能跟你以前压力大有关系
有时那方面不是说您放松压力，接着就能调节好的，可能得持续一段时间
所以才超了三天，还是再等等看看吧