问题详情

收到你的提问，根据你描述的情况，考虑植物神经功能紊乱，解决这个问题，需要自身调整，必要时药物调整。自身调整包括生活规律，早睡早起，不熬夜，多运动，多晒太阳，保持心情好，情绪不要有太多波动。如果失眠很严重的话，需要勤换睡眠的位置，如果夜间睡不着，就给床看书，睡前不要看手机，看书有困意的再上床睡，睡不着可以反复以上的

自我调整，调整心态和生活作息，增加运动，如果实在不行，可以药物辅助过度一下，不论用药与否，自我调整都得做到位，只想通过药物维持是达不到理想的程度，药物的话，如果不涉及怀孕，以及高空作业，开车这些情况，可以用地西泮片，2.5毫克睡前口服。这种药只有在正规医院的神经科可以开，药店没有卖。