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你好，好的。根据您的描述，考虑是鱼鳞病的表现。治疗上主要注意几点。
一、不要去抠，抠是抠不干净的，而且抠破了抠出血了还容易继发感染和色素沉着。
二、洗澡水不要太烫，温水即可，少用肥皂沐浴露，可以减少洗澡的次数，洗完澡后所有这些有皮疹的地方都要多抹些润肤霜身体乳，涂尿素乳膏也是可以的。
三、吃富含维生素a和e的食物，如深绿色的蔬菜、胡萝卜、白薯、鱼肝油、及动物肝脏等，有助于改善皮肤的症状。

除了上面须要注意外，平时皮肤干燥一般是皮脂腺分泌过少所致，一般冬春季节气温较低，机体新陈代谢率随之减弱，皮脂腺分泌减少，加上气候较夏天干燥，空调与暖气吹送，很容易加重皮肤干燥的症状。皮肤干、裂、脱屑、瘙痒的情况也容易加剧，而且这里常常存在一个误区，很多人会以为皮肤干燥是要补水，但实际上应该是要体内补水，体表皮肤补油（乳液、面霜、身体乳），如此才锁的住水。光在体表补水作用是很小的。所以平时除了少量多次饮水，补充水分外，保湿一定要做好。
建议您平时脸上可以外用面霜，保湿度会较凝胶、水来的好。化妆水建议选择不含酒精成分的。身上多涂些保湿霜、身体乳，尤其大、小腿、腰部两侧，一般的身体乳、或硅油乳膏、凡士林等都是可以的。
保湿之所以重要，其实因为保湿层也是一层保护屏障，减少皮肤直接接触外界的致敏微粒，所以平时记得涂些面霜。水乳等护肤品可以用，如有长期用的自己觉得还不错的护肤品可以继续用，建议大牌的相对会安全些，避免用含有酒精或挥发性成分的，对皮肤的刺激性会小一些。

也可以选用如高德美(Galderma)、葛兰素/施泰福 (GSK/Stiefel)、雅漾(Avene) 、贝德玛（Bioderma）、薇姿（Vichy）、丝塔芙（Cetaphil）、薇诺娜等医用护肤品，其可能含有刺激皮肤的添加物会比较少。
另外也可以试试含烟酰胺的bioderma 或是Cetaphil的莹润修复系列，它们相对一般市售温和许多，可以减轻皮肤的负担。
洗澡用温水，切勿用过热的水冼烫，那反而会刺激皮肤。洗澡后也一定记得涂身体乳或者保湿霜。沐浴乳、洗面乳、洗发精购买时可以注意避免购买成分含有SLS（十二烷基硫酸钠：月桂醇聚醚硫酸酯钠）的洗漱用品，它们淸洁能力比较强，去油力高，但对皮肤还是会造成一定程度的刺激而且容易干。肥皂比也不要用去油力太强的，或者可以考虑使用婴儿肥皂，一般会较滋润，刺激性也较小。如果室内比较干，建议可以放个加湿器。保湿做好了，皮肤也就不会容易粗糙、脱屑、甚至瘙痒了，鱼鳞病的情况也会有程度上的減轻。希望以上建议能幫助到您，也请多多关注我喔！