腹泻的日常防护:1.要注意保暖,腹泻时可以选择用热水袋热敷腹部,也可以选择用泡澡的方法,让腹部变得暖和,这样就可以缓解症状。
2.保持心情开朗,情绪不能过于紧张,也不能太焦虑,否则会加重腹泻的程度。平时要放松自己,多听听有趣的音乐。
3.规律生活习惯也是很重要的,而且平时也要保证充足睡眠。
4.居住环境要干净卫生,不然也是容易感染
细菌的或者是感染病毒,这样对腹泻的控制也非常不利。
5.要调整好饮食,饮食宜清淡,也要注意饮食的营养,平时可以蒸苹果吃,有止泻的作用。也可以选择煮一些小米粥喝,小米粥也是有止泻作用的,而且还可以通肠胃。