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您好。

请问，疼痛的部位，是双侧还是单侧？另外，大腿，小腿是否有不舒服？

这次是第一次发作吗？以往有类似的情况吗？

从您描述的情况来看，腰部软组织的扭伤应该是存在的，这个需要休息一段时间，注意别久坐久站，不要反复弯腰等？不舒服的部位可以温毛巾热敷一下。

如果臀部的症状持续存在，或者逐渐出现腿上的症状，就需要完善腰椎的磁共振进一步查一下是否有相关问题了。

另外，您信息里体重记录的是170公斤，请问身高是多少呢？

好的。

处置方面，同前一条建议，最近2-3周时间注意休息，不要久坐久站，坐20-30分钟就起身活动一下，适当拉伸下腰部肌肉。

晚睡前可以温毛巾热敷，方便的话可以找地方做一下超短波理疗。也可以外用些膏药（见后继处方）。

同时，还是要小心观察，如果症状持续，且没有明显的好转趋势，要到医院检查下，必要时做腰椎磁共振。

额，另外，今后体重恐怕还是要控制一下，体重太大，对腰部负荷过大，长久下去会有一系列问题。。。

吃药没啥大作用，除非是疼痛严重时吃止痛药（可以尝试西乐葆，但用药时间别超过三天，口服止痛药3天仍持续存在的疼痛是要到医院就诊的），外用的药物，可以参考我为您发送的处方，根据自己情况于当地购置，药品成分相似即可。