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请问您有没有高血压、血糖问题，是否长期吸烟。可以备一个运动手环，出现心跳快的时候，看看运动手环上显示的心率情况，也可以在心慌、头晕等不适的时候用臂式血压计测量血压心率。还可以测量一下，在爬楼的时候心率能升至多少，停下来，心率需要多长时间可以恢复至正常，正常人有一个参考范围。