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您好，感谢您的信任。这个不严重。目前考虑是慢性胃炎，消化不良。
给您以下建议：
1.饮食有清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性食物，吃东西细嚼慢咽，少吃多餐。
2.建议完善幽门螺旋杆菌检查。必要时根除幽门螺旋杆菌。
3.治疗上可服用奥美拉唑 1片 餐前半小时 一天三次抑酸护胃；复方消化酶 2粒 餐后 一天三次 促消化；莫沙必利 1片 餐前 一天三次 促进胃肠蠕动。服用5-7天即可。
4.保持心情舒畅，注意休息。
希望我的建议对您有帮助。最后，祝您及家人身体健康。