您好,根据您的症状描述,您的症状考虑为胃肠功能紊乱。
1、胃肠功能紊乱是一组综合征,多表现为一组反复发作的腹痛、胀气、腹泻、
便秘、呕吐、食欲不振、胃胀等,其发病机制目前还不是十分清楚;但不耐受的饮食(药物)、作息不规律及情绪失控管理不当是其重要诱因;
2、针对胃肠功能紊乱的建议如下,请您要认真去执行,药物和生活同时调整才能达到最佳的治疗效果:
①平时可以适当增强运动,最好在餐后一小时后进行,避免饭后久坐,更不能马上躺下。可以散步,快走,因为运动可以增加胃肠道蠕动,促进消化吸收;
②平时饮食注意,每餐不宜过饱,避免生冷,辛辣,硬辣及刺激油腻食物,每次八分饱即可,饭后也可吃一些水果,如梨子,含有水份和纤维素的水果,也有助于消化;过酸过甜的水果不宜吃;咖啡、可乐也不要吃,忌烟酒;
③规律生活和作息,避免焦虑、紧张,放松心情,减轻压力,动力不足和精神压力大也有关系,作息上你需要早睡早起,避免熬夜;
④这些生活建议一定要做到,不然药的效果也会有折扣的。处方我稍后发给您。