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您好，您的问题我已收到，感谢您的信任。

为节省您的时间，我会先通过语音或文字追问相关情况及给予初步建议。对我语音中提到的问题，您可在后续回复中打字回答，或写在纸上（字迹工整）拍照给我看看。

本条信息请不要回复，以节省您的追问次数。

您好，您的问题我已收到。从您提供的信息和报告来说呢，第1个体重呢有明显的一个超标，95千克，那么就是接近200 190斤这个样子。从你的超声报告上来看，他下的是肝大脂肪肝，在我们的常规的超声诊断的一个习惯里面呢，如果只是轻度的脂肪肝，一般只会写一个轻度脂肪肝或者脂肪肝，那么一旦出现了肝脏大，那么你的脂肪肝呢，应该属于一个中度的。但是如果要更加完整的评估你脂肪肝的程度，建议你最好去完善一个肝功和血脂的检查。

至于针对脂肪肝的一个治疗呢，首先是饮食和运动的控制。要清淡饮食，控制油脂类糖类动物内脏的一个摄入。同时配合适度的运动，以有氧运动为主，考虑到你的体重，就基础体重比较大，负重比较重。那么在你这个体重的范围内呢，建议的首要运动，最好选择游泳类的运动，而不是跑步或者跳绳来减重。因为进行游泳类的运动的时候呢，水有浮力，可以帮助你承接部分体重的一个负重减轻，他对你关节的一个冲击不用不容易出现关节的一个磨损，或者说一个积液损伤。如果你选择的是跳绳和跑步类的，可能在你长期运动的过程当中，因为发力和负重的一些原因，导致关节的一个受损。所以建议是先通过游泳把体重减到一个普通的体重，再更换或者添加游泳跳绳类的一个运动。对，然后等你完善了你的肝功和血脂的一个检查，可以根据你肝功的结果，如比如说有转氨酶的升高，那么需要用一些保肝的药物，如果查了血脂有升高必要的时候可能需要用到一些降脂的药物。