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本条先不用回复。
你好，您的提问我已经收到。在回答您的问题之前，我可能需要补充一些问题，以帮助我诊断，希望得到你的配合

请你务必，按照顺序逐一回答，里面的每个问题都是有针对性的。谢谢
平台限制只有三次追问的机会，所以回答之前建议先仔细考虑

1目前膝盖走平路，上下楼梯会痛吗？
2下蹲再站起来会疼痛吗？
3具体做哪个动作的时候会有弹响，能否录个小视频以及膝盖疼痛的部位。
4这种情况出现有多久了？目前有做过什么检查吗？
5平时是否有这种感觉：膝盖活动的时候，感觉突然卡在那边。要反复活动一下才能恢复正常活动。

膝关节出现你这种症状最常见的是关节游离体，半月板损伤以及关节内或者关节外的肌腱在活动的时候摩擦到了骨头。
然而你并没有明显的外伤时，走平路，上下楼梯都没有痛，不太符合典型的半月损伤，关节也没有交锁，也不太像关节游离体。因此目前考虑出现这种弹响有可能是关里面的滑膜增生形成的皱襞，摩擦到了骨头或者关节外的肌腱，在活动的时候和骨头摩擦而造成的。
因此目前对你的治疗建议是
1日常活动的时候要做好热身运动，减少引起弹响的动作，避免加重损伤
2如果方便建议你在线下到膝关节专科门诊当面体检
3医生有可能会根据检查的情况，建议你补充一些检查，比如说膝关节拍片甚至磁共振来明确原因