您的铁含量是偏低些,一般认为铁蛋白<20是铁缺乏,孕期的话铁蛋白大于30是比较合适的。若您长期在服用力蜚能,但补铁效果又不佳的话,可以选择更换铁剂,不同药物对不同人的吸收情况可能会不同。此外孕期增加营养,多吃含铁丰富的食品,如动物性食品中肉类、蛋类和牛奶,植物性食品中豆类、黑木耳、海带等。还有就是新鲜蔬菜和水果所含维生素C、柠檬酸等有机酸是可以增加铁在肠道内的溶解度,促进铁的吸收。所以增加维生素C含量高的水果的摄入,如猕猴桃、柠檬、西红柿、柚子等有助于铁的吸收。铁剂的选择很多,目前市售铁剂有两大类无机铁(硫酸亚铁)和有机铁(右旋糖苷铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等)都可以,像蛋白琥珀酸亚铁,主要需要找一种您吸收比较好的铁剂