您好,感谢你对我的信任,非常抱歉让您久等了,同时也感谢你选择我对你所提出的问题进行解答。首先看到你的脚踝还是肿的,而且左脚踝外侧局部皮下淤血比较厉害,出现了皮下发紫的情况,应该是静脉血管有损伤导致的,同时可能血液回流也不是很好,这种情况的话,我建议你最好还是不要下地活动,特别是负重活动,尽量抬高患肢,在床上休息,可以口服一点活血化瘀的药物,再配合中医的理疗,热敷一天2~3次就可以睡觉的时候照样把患肢抬高,这样的话水肿会慢慢消失,但是短时间内也是很难说完全消失的。最起码要一个月到一个半月左右才能完全消失,所以说在一个半月以内,你是不能负重活动的,想活动的话只能是扶拐活动