看这个片子间盘突出还是比较严重的,但是我觉得保守治疗应该能好。
下面给你一些保守治疗的方法。
1.腰椎间盘突出主要是由于腰椎
外伤、失稳导致的,因此你的主要治疗措施为加强腰背部的稳定性,早期可以绑腰部支具,待疼痛感减弱后要加强腰背肌锻炼,比如小燕飞和深蹲。
2,为了避免疾病进展,你需要改变不良的生活习惯,如久坐,以及坐姿,坐着的时候,要注意挺胸抬头,不要猫腰。每一个小时起身活动五分钟。
3,疼痛感严重的时候,可以热敷。很有效果。尤其是在晚上睡觉时热水袋放被窝里敷后背效果最佳。颈椎不适也可以热敷。可以枕热水袋睡觉。
4. 治疗半个月,如果症状改善不明显,可以加用一些药物,如口服弥可保,西乐葆,外用奇正止痛贴。
祝早日康复!