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你好，其实孩子的食物，只要没有吃了过敏的症状，都可以，种类多一点会好。要硬要说对皮肤好的，肯定是当季的新鲜食材，水果蔬菜肉类菌菇通通都不能少。烹饪方法也很重要，尽量不过度调味和烹饪，清炒、蒸、煮之类会更好保护有效成分。当然甜食、油炸的食物，也尽量要避免。
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你好，小孩子不愿意吃饭，首先是改善孩子的生活方式，调整饮食结构和习惯，不吃外面小摊小贩，不吃零食，定时定量，均衡品种，平时可以适当运动，有开胃效果。
家长的态度也很重要的，不要每次都凶神恶煞给孩子很大压力，也不要每次都哄啊骗啊谈条件追来追去喂。
药物方面，可以适当服用健脾开胃助消化的药物，也可以适当补锌补钙以及维生素。另外，儿童推拿也是治疗小孩子胃口不佳的办法之一，但是记得一定要找有资质的专业机构。
以上，希望有所帮助。