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你好，一般来说哺乳期不建议你吃任何的药物和保健品的。
给你建议注意休息，生活要有规律，不经常熬夜，加强营养，多喝点汤汤水水的东西，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，注意保暖。
希望对你有帮助。

可以查一下血常规看看，查明是否存在贫血原因造成的头晕。
不要偏食，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，戒烟，避免压力大。

多喝牛奶，做到营养的均衡和合理。