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你好，喝热水烫到舌头，可以等自己恢复。
如果说疼痛比较明显，那这种情况就可以考虑用药，比方说用康复新液，外用，一日3次。当然这段时间的饮食也要非常注意，不能吃任何辛辣刺激性的食物，也不能吃烫的食物，避免反复的创伤，多吃蔬菜水果，有利于恢复。

忌酒，不要吃太粗糙尖锐的食物，过段时间就能恢复了，不用太担心，注意休息，保持口腔清洁，希望对你有帮助。