那说明一种降压药物还不能很好控制血压,建议联合其他种类降压药物降压。
可以下午服用硝苯地平控释片,30毫克规格,一天一次,一次一片,下午服用
另外,平时需要加强饮食控制和运动锻炼
对于高血压患者来说,改善生活方式是至关重要的,生活方式干预贯穿始终,在生活方式改善基础上配合药物干预治疗,这两者应相互结合,发挥协同作用,在规律饮食和运动的前提下进行药物降压才能达到最佳效果。
①减轻体重:将BMI尽可能控制在<24kg/m2,减肥可以帮助降低血压,降低健康问题的风险。减肥的最佳方法是选择更多低脂肪和低热量的食物,并增加体育活动。
②减少钠盐摄入:膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应减少烹调用盐,每人每日食盐量以不超过6g为宜,高血压者尽量少喝面汤、菜汤、肉汤,少吃泡菜、咸蛋、腌渍食物。
③补充钾盐:每日吃新鲜蔬菜和水果。
④减少脂肪摄入:减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。
⑤增加运动:运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,稳定血压水平。
⑥减轻精神压力,保持心态平衡:心情愉悦时,副交感神经兴奋性增强,心率减慢,心肌收缩力减弱,血管紧张度减低,血管内血流减慢,外周阻力降低,血管壁的压力降低,血压下降。
⑦劳逸结合,劳累或者失眠也容易导致血压升高,需要注意保证睡眠质量,避免熬夜,减轻压力,避免长期处于高压状态。