您好,目前症状有可能是帕罗西汀药物副反应所致锥体外系综合征症状,可以尝试停药帕罗西汀,观察一周可以换用艾司西太普兰、文拉法辛等供您参考。同时缓解焦虑自我调节可以尝试通过找朋友聊天、看电影、锻炼身体等方式转移注意力,改善自身的不良情绪。不要太敏感,对身体和情绪出现的一些轻微变化,不要过度关注。积极地自我暗示,比如我很棒,很健康等,对缓解症状有一定的效果。常与朋友、亲人沟通,学会倾诉,释放自己的压力,保持心情愉悦。可以尝试放松训练的方法、听听轻音乐、练习腹式的深呼吸、正念冥想、松弛训练等会有缓解作用。