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症状及患病时长：两个月 就医及用药情况：无 需要解答的问题：需要解答的医生你好，我的赤面恐惧症最近非常严重非常痛苦，就是无时无刻都在担心自己会脸红，担心自己有没有脸红，还去照镜子看看自己有没有红，内心非常的焦虑，睡醒就开始想这个，而且现在是冬天我容易脸红，一冷一热我就要脸红，我之前好了好几年了可是现在又复发，就是因为太过在意，就是感觉内心总是在强迫自己不让它脸红，可是我知道越是这样越是痛苦，我现在集中不了注意力，而且郁郁寡欢，有抑郁症，一想到脸红的场景我就非常害怕感觉很丢脸，所以就克制自己不让它脸红，但是这样让我的内心很焦虑，非常害怕自己会脸红，所以一直在想一直在担心，怎么办医生给我一点建议，一天到晚脑子里都是想这个，内心焦虑不安总是在关注自己脸烫不烫红不红，内心非常的抑郁，对任何事情都失去兴趣，内心烦躁不安，感觉就是抑郁症，什么都不想做，只想睡觉，饭都没心情吃，很焦虑，有点像惊恐发作，脸一烫就开始焦虑，烦躁，担心，恐惧，感觉人都要废了

一直在担心，一直在关注自己脸红不红，就怕满脸通红被人看到，我感觉不在意脸红它也会红，在意么也会红，24个小时都在想这个，只有睡觉才不想，做什么事情前或者出门前都要想都要去关注自己脸红不红，我也不知道用什么办法才能不想它，就是感觉完全放下它也会红，现在我连玩游戏没兴趣，看电视，玩手机都没兴趣，玩游戏也看不下去，人已经废了，性欲也没了，也不想谈恋爱，对异性失去兴趣，脑子里只有两个字我现在脸红不红，我等下会不会脸红，放不下脸红，内心痛苦，想不明白老天爷为什么要折磨我，我犯了什么错，我也不知道用什么办法才能不去想，才能完全的放下，才能回归正常人

那么医生心理治疗具体应该怎么做，请帮帮我，给我一点指示，害怕脸发烫，因为一烫就要脸红了就会逃避，然后就要照镜子看看到底有多红，我感觉我戴着口罩比较好点，这样别人看不到，会降低焦虑，但是这也不是个办法，医生给我一点心理治疗方面的辅导谢谢