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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析和建议，我会在后面的回复里给您详述，我现在有一台手术，大概需要2个小时左右，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

实在不好意思，让你久等了，刚下手术台，赶紧给你回复，打字需要一点时间，请稍等一会儿，感谢你的耐心等待和对我的信任。

根据你提供的资料来看，我觉得你描述的第1种情况有可能是一个尺神经的不稳定，或者说叫尺神经的脱位，当然我没有见到你本人，只是根据你的描述来初步判断的，因为你描述的是在肘关节的内侧，而这个位置一般来说没有什么其他的结构能够造成你描述的这种症状，他不是肱三头肌的问题，也不是小臂肌肉的问题，当然想要进一步确诊你的这个病情，那就要考虑到医院去做进一步的检查了，我觉得最简单的就是做彩超，因为彩超就能够看到这个滑动的结构是什么，而且它是一个动态的检查，你胳膊在活动的时候也是可以看彩超的，所以相对来说比一些静态的检查要更准确一些，比如磁共振等等，如果检查出来就是一个尺神经的脱位，那我认为这种情况如果对你造成的影响很大，是需要考虑做手术的，因为如果不做手术，那反复脱位反复摩擦，可能会造成尺神经的慢性损伤，那在这种情况下可能会出现手指的麻木，尤其是小拇指和无名指，甚至严重的话，还会出现肌肉的萎缩，所以这点是一定要注意的好，在你目前还没有明显的疼痛或者麻木的症状，只是有这种跳动的现象，因此我认为明确你的病情应该还是非常重要的，当然如果检查出来不是我判断的这种情况，而是局部的一些肌肉或者筋膜的卡压所造成的，比如说肘关节内侧的滑膜皱壁综合症等等，那在这种情况下还可以考虑先做一些保守治疗，比如最近一个月之内你不要做健身，也不要用这个胳膊用力或者反复的屈伸活动要带一个护肘，把肘关节固定保护起来，减少他的活动，同时要到医院去做一些物理治疗，比如红外线的治疗或者超声波的治疗等等，因为本质上可能是因为这个滑膜皱壁在你那里的时候受到的挤压出现了水肿，所以才会出现这种弹响的现象，而我们通过治疗就能消除这个水肿，可能这个症状也就没有了，当然除了理疗之外，也可以局部配合一些外用的药物，比如外用氟比洛芬凝胶贴膏，我觉得应该也是有很好的效果的，你可以参考一下。第2个问题就是你提到你在做卧推的时候，胸口这个地方也会有一些疼痛，从你画出来的位置来看，这是胸锁关节的位置，或者说是我们第一第二胸肋关节的位置，那这个地方有疼痛，肯定和你锻炼过度是有关系的，或者锻炼的重量太大，对局部产生了一些拉伤，所以这个问题我觉得应该问题不大，主要还是以休息为主，刚好你的胳膊也需要休息，所以干脆最近一个月之内就不要再做上肢的一些负重训练了，下肢的活动应该是不受影响的，比如跑步等等，同时也要像刚才一样去做一些物理治疗，比如红外线的治疗或者超声波的治疗，然后再配合一些刚才推荐的外用药物，我觉得局部的症状应该还是可以很快恢复正常的，你不要太担心。

以上是我对你本次咨询的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

如果是一个脱位保守治疗，可能会有比较好的效果，恢复期大概需要1-2个月，但前提是要早期发现拖的时间长了，保守治疗的效果就不太好了，后期可能要考虑做手术，手术时间不长，大概30-40分钟，费用大概1万左右，需要住院的，恢复期大概一个月。

大概3天左右。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您有第4次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！