您好,感谢您的配合,
根据您的病史和症状,初步判断为踝关节关节扭伤,您在最初采取冰敷和固定的措施是对的,但您冰敷的时间不够,在急性扭伤的前48小时之内都要采取冰敷,一次25~30分钟,一天3~5次,同时要进行制动。为此建议您
1,继续冰敷,在冰敷时间够以后,即受伤48小时后,改为热敷,每次半小时,每天3到5次,促进血液循环,加快局部组织液吸收。
2,制动休息,请您到附近医院打一个踝关节石膏或者佩戴踝关节支具,固定六周,使踝关节得到充分的制动休息,同时避免踝关节周围韧带二次损伤,预后不良的发生。
3,在疼痛的部位可以涂抹扶他林软膏或者使用氟比洛芬凝胶膏,消炎止痛。口服非甾体类消炎药如塞来昔布胶囊,乐松等。
4,若您有条件,可到正规医院的中医科或者针灸科进行针灸治疗,针灸疗法对于踝关节扭伤效果比较明确。
5,在固定6周之后复查核磁共振,看一下韧带以及水肿的骨质恢复情况,以方便下一步的治疗计划。
6,肿胀疼痛的症状消褪以后,日常生活中出现行走时反复崴脚,脚软的症状,脚踝悬空时有脱落感,以及踮脚尖站立不稳时这些症状是需要您注意的,需要通过手术来治疗。
希望能够帮到您,祝您早日康复。