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您好，我是步子恒医生，非常感谢您的信任，您的提问我已看到，我会尽快给您回答，麻烦您稍等，谢谢！这条信息不需要回复。
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您好，非常感谢您对我的信任，因为工作原因，让您久等了。
患者的病情我已初步了解，但有几个问题需要您回答一下
1，患者近期腰部有没有受过伤？比如拉伤，扭伤，撞伤，闪着一类的。
2，患者除了腰部刺痛外，有无腰部酸胀，下肢麻木、乏力等的症状呢？
3，患者现在可以正常弯腰捡东西吗？
4，患者每一次腰部刺痛大概持续多长时间？

非常感谢您的配合，已收到您的回复，稍后给您详细解答。

非常感谢您的配合，从患者的病史，症状来看，初步考虑为轻度的腰肌劳损，当患者弯腰，用力的时候，腰部肌肉用力，拉扯损伤的肌肉，所以才会出现疼痛感，平常活动当中刺激强度较小，所以就不会出现疼痛的感觉。
根据患者的症状建议患者
1，休息，近六周的日常生活中避免弯腰，负重，久站久坐等伤腰行为，可佩戴护腰进行保护。
2，康复理疗，可通过热敷，烤电，远红外照射等方式对疼痛部位进行热疗，最简单的方式就是使用热毛巾或者暖宝宝，在疼痛的部位进行热敷，一次20到25分钟，一天3到5次。
3，中医针灸疗法，若有条件可到正规医院的中医科或者针灸科进行针灸治疗，针灸疗法对于患者的症状效果比较明确。
4，药物治疗，如果疼痛出现的频率增加，持续时间延长，是需要口服药物治疗的，可口服非甾体类消炎药，如塞来昔布胶囊，乐松等，缓解肌肉酸痛的药如妙纳，同时，外用膏药如氟比洛芬贴膏等辅助治疗。
5，待患者症状消退后，需要循序渐进的增加运动量，尤其以要背肌锻炼为主，您可进行小燕飞等方式进行锻炼。
希望可以帮到您，祝患者早日康复。