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您好！您的问题我已经收到，我正在编辑回复内容，手机打字需要一会儿时间，预计需要15-25分钟您能收到。请稍等。稍后我会详细回复您，这条信息您不需回复，因为会浪费您一次提问机会，稍后我会主动联系您。

请问是双眼都出现这种情况吗？
眼睛有没有红血丝
眼睛有没有感觉干涩，疼痛或者痒等不舒服？
隔着眼皮轻轻按压眼睛会不会感觉疼痛？
有没有分泌物？如果有，分泌物多吗？是什么颜色的？粘稠吗？
有没有怕光的症状？怕光就是在正常灯光的环境中不能睁开眼睛
有没有流眼泪的现象？
有没有感觉看东西变模糊了？
这几天有没有戴隐形眼镜？如果有，每天大概戴多少个小时？
这几天有没有经常长时间看手机电脑等电子产品？
长时间看电子产品之后，会不会感觉眼睛更加不舒服。闭眼休息之后，眼睛不舒服的症状会有所好转。
这几天有没有经常揉眼睛？
这几天有没有熬夜或者休息不好？
这几天有没有感冒发烧咳嗽？
以前有没有出现过类似的现象？
以前有没有鼻炎或者其他全身过敏疾病？
因为网络咨询我不能帮您进行检查，我需要通过以上问题来详细了解您眼睛的情况，所以请详细回答我上面的问题，这有助于我了解您眼睛的情况，也有助于我做出正确的判断，给出正确的治疗方案。

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目前按照您所说的考虑很可能是眼疲劳引起的眼睛不舒服。因为您看电子产品时间偏长，而且作息时间不规律，所以容易引起眼睛疲劳，导致眼睛不舒服

目前最重要的还是要多休息，建议平时虽然上夜班，尽量保持充足睡眠，注意眼睛休息，避免长时间近距离用眼，例如长时间看书，看手机，看电脑看电视，都属于近距离用眼，我考虑您是长时间看电子产品引起眼睛疲劳 ，一般建议您近距离用眼20分钟，最好闭眼休息半分钟。平时可以使用七叶洋地黄双苷眼药水，七叶洋地黄双苷眼药水是进口的没有防腐剂的消除眼睛疲劳的眼药水，消除疲劳效果好，每天使用三次。加上使用0.3%爱丽滴眼液，每天六次。两种滴眼液不分先后顺序使用，但是建议间隔20分钟以上使用。正确滴眼药水的方法是:先清洗双手后擦干，然后轻仰头，用手指轻轻扒开下眼皮，将眼药水点在下眼皮和眼球之间的缝隙里面（称为下睑结膜囊），点1滴眼药水。点后轻闭双眼5-8秒。点在下睑结膜囊内的眼药水会均匀的在上下睑结膜囊内流动，均匀分布于角膜、球结膜和睑结膜表面。

晚上睡觉前可以使用妥布霉素眼膏，涂抹眼膏之前可以先安静双手，然后轻轻扒开下眼皮，把眼膏通过进入下眼皮和眼球之间的缝隙里面，使用眼膏是为了减少眼睛的分泌物
平时可以进行眼睛局部热敷，使用45度左右的热毛巾或者热水袋进行局部热敷或者购买一次性发热眼罩进行局部热敷，每天三次，每次10分钟。局部热敷可以缓解疲劳。
平时也可以做眼保健操，眼保健操虽然没有提高视力的作用，但是眼保健操可以通过按摩眼睛周围的穴位，起到缓解眼睛疲劳的作用
如果避免长时间看电子产品，您的症状应该可以完全缓解，您可以继续使用七叶洋地黄双苷眼药水，0.3%爱丽和妥布霉素眼膏可以停药，平时注意休息，避免过度用眼。如果症状没有明显减轻甚至症状加重，那建议您要马上到医院进行进一步的检查