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您好!谢谢您的信任，您的问题已收到，现在忙，请耐心等待，闲暇时详细回复您!

您好！根据您的描述及图片，我的回答如下：
1.根据您的图片分析，我考虑：引起疼痛的原因，可能是颈肩部肌肉（斜方肌、部分三角肌）的劳损。如不正确的坐姿看电脑手机或电视、睡姿（落枕）等等。
2.意见：（1）顺着肌肉提、捏、按、揉;（2）疼痛部位涂抹扶他林乳膏，具有止痛效果;（3）贴敷止痛膏药;通过以上保守治疗，疼痛不适应该可以缓解。如果效果不好，及时去医院骨科就诊，以免耽误病情。
3.由于不能亲自面诊检查，网络咨询具有局限性，我的建议仅供参考，谢谢您的信任。