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您好，感谢您的信任和咨询。
其实像您所说的蔬菜中吃到看到虫子并没有那么可怕，因为这些都是煮熟了的，基本危害比较小。反而是半生不熟的肉中有时可能会带有绦虫等寄生虫，多数可以随粪便排出，少数由于未被杀灭可以经由肠道进入胆道等引起肠穿孔、胆道梗阻、阑尾炎等。所以您可以先观察下您近期的表现，如果没有明显症状，或在粪便中看到一些排出成虫一般无碍。如果出现腹部不适、饥饿痛、消化不良、腹泻或体重减轻等情况建议及时就诊，经驱虫后大多可以痊愈，预后良好。

绦虫不太会入血感染，所以一般不会影响妊娠。但如果引起急性肠胃炎的话可能诱发宫缩和先兆流产。所以孕期饮食还是要注意些，尽量吃常规饮食，生冷刺激辛辣的都尽量少吃为好。催吐也没有太大必要，注意观察自己的症状变化即可，如有异常及时就诊。

一般一周以内没有明显症状基本就无大碍了。