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首先，首先最重要的是控制好血压和血糖，血脂，当然了，除了药物治疗外，非药物治疗也非常重要，比如生活方式和饮食习惯改变。
1. 生活方式改变，比如饮食控制，清淡饮食，严格控制高热量高脂肪摄入，多吃粗粮，多食富含钾的水果，戒烟限酒。
2. 适当锻炼，减肥，不要做剧烈运动，可以进行慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动。
3. 避免劳累，熬夜，情绪激动，感染，暴饮暴食，保持平静心情等。