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您的血压偶尔两次测量偏高,这还不符合诊断高血压的标准呢。建议您再继续观察两天血压,看看到底有没有高血压。
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高血压诊断标准
诊室(诊所或者医院)测量血压
在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。
家庭自测血压(HBPM)
家庭连续规范测量血压5~7天,平均血压≥135/85mmHg,可考虑诊断为高血压,建议就诊。
以上是两个方案的诊断高血压的方法。
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测血压时的注意事项
建议每天早、晚各测量 1 次血压;每次连续获取 2 次血压读数,每次读数间隔 1~2 min,取 2 次读数的平均值,若第 1、2 次血压读数的差值大于10 mmHg,则建议测量第 3 次,取后 2 次读数平均值;测量血压前 30 min 避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟;在每次测量之前,安静休 息3~5 min。
对新诊断的高血压患者和血压未控制的高血压患者,推荐在就诊前1周至少 连续3d进行家庭血压监测,每天早、晚各测量1次家庭血压,且每次至少获取2次血压读数(间隔 1~2min),并在就诊时向医护人员提供测量结果。
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即使您诊断了高血压,对青年人群的高血压来说,也是可以回去的,因为影响血压的因素有太多了。
包括:不良的生活方式如高钠低钾膳食、吸烟、社会心理因素、高龄、遗传、缺乏运动、超重和肥胖、过量饮酒等。
所以首选的治疗办法也不是服用药物干预,而是先通过纠正日常不健康的生活习惯和饮食习惯,3~6个月之后如果血压仍然偏高,再考虑服用降压药物。