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您好，我是李医生，感谢您的信任，您的咨询问题已收到，请您耐心等待一下，我正在整理您的信息，因为线下还有临床工作，可能会有延迟（大约需要30分钟到一个小时）。我将尽快为您解答，希望我能很好的解决您的问题。请您不要着急回复，节约您的追问次数。感谢您的理解！

请您依次补充回答以下问题，提供的信息越详细，越有助于判断，谢谢！

大便每天最多两次？大便有粘液或血吗？
睡眠好吗？
情绪紧张焦虑吗？压力大吗？
用过什么药？

感谢回复，收到您的信息，正在整理和打字，请您耐心等待，如遇线下有紧急情况需要处理，可能需要半个小时到一个小时，感谢您的理解！

首先，您目前主要症状是大便容易受食物刺激，而且您常年如此，考虑是胃肠功能紊乱，肠易激综合征的可能性比较大。
胃肠功能紊乱的常见原因有急性胃肠炎，饮食因素，睡眠不好，紧张焦虑等。

其次，考虑到您的年龄也超过40岁了，如果实在担心，也可以完善一次胃肠镜检查，做一次常规体检。

第三，胃肠功能紊乱的治疗，调节肠道菌群比如整肠生，一次两粒，一天三次。调节肠道功能比如马来酸曲美布汀分散片，一次一片一天三次

大便一天不超过三次，或三天内有一次大便，都属于正常范围，只要不是稀水样大便，或不是特别干结或特别难解，大便里没有粘液或血，就都属于正常范围。

如果不是特别严重，常年如此也可以不用吃药。

第四，注意保持精神愉快，避免没必要的紧张、焦虑和抑郁，学会去放松自己；养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持充足睡眠；饮食宜多样化、富含营养易于消化食物，定时定量，不要过饱或挑食，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷；避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物；加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能；注意腹部保暖。少食豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜、土豆、红薯、芋头、南瓜及西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等容易引起腹胀的食物。

肠道产气多的原因如下：
1. 饮食因素：某些食物会产生较多的气体，例如豆类、洋葱、大蒜、高纤维食物（如全麦面包、燕麦等）、碳酸饮料等。
2. 吞气：吃饭或喝水时，会不经意地吞入空气，这些空气在消化过程中会形成气体并通过放屁排出。
3. 消化不良：消化不良可能导致食物在肠道中停留时间过长，使得肠道细菌分解食物产生更多气体。
4. 肠道细菌活动：肠道内存在大量的细菌，它们在分解食物的过程中会产生气体。某些人可能拥有更多的肠道细菌，从而产生更多的气体。

用药建议在上面的回复里。