你好,你平日里的血压怎么样?
我觉得你的情况呢,应该不是说真正的有什么心血管疾病,可能就是单纯的存在心脏神经官能症。
心脏神经官能症就是类似于像神经衰弱所导致的不舒服感觉,主要是以心脏症状为主,比如说有一些人就会出现心慌或者是胸闷或者是胸痛,但是经过检查之后确实不存在器质性病变,总是劳累熬夜,精神压力大,焦虑失眠的人容易出现这样的问题,并不是实质性的事情。
百乐眠每次吃4粒一天吃两次,分别在早上以及晚上服用,改善睡眠的药物。这个药物是中成药物,在丁香药局里边是开不出来的,只能去外边购买。
倍他乐克25毫克一片的,每次吃半片,一天吃两次。 如果血压不低的话,可以把这个药物吃上,有助于改善,心慌心悸胸闷。
平日里要注意尽可能的不要晚于晚上11:00睡觉,每天要至少保证6~8小时左右的睡眠,要注意尽可能的多放松心情,日常饮食当中注意多吃新鲜水果蔬菜,低盐低脂的饮食,注意膳食营养的均衡,还有就是可以找一些自己比较喜爱的运动,去做一做,这样也有助于改善心情,分散注意力。在日常生活当中不要饮浓茶,不要喝咖啡,不要饮酒。还有就是不要吃辛辣刺激寒凉的食物,多跟朋友家人倾诉沟通。(以上是生活及饮食上的注意事项)