您好,根据您描述的症状,考虑诊断消化不良,胃肠道功能紊乱可能性比较大,与受凉、劳累及饮食不规律、饮食不当等因素可能有关。问题不大,暂时不用太担心,先口服药物治疗调整生活方式看看效果。
治疗以对症治疗为主:
1、口服泌特(复方阿嗪米特肠溶片)促进消化,一次1-2片,一天三次,餐后立即服用;
2、口服马来酸曲美布汀片改善胃肠道功能紊乱缓解恶心打嗝、腹胀腹痛、肠鸣排气多、
便秘等症状,一次1-2片,一天三次,餐前半小时口服。
3、西甲硅油及乳酸菌素片可以继续口服。
如果用药2-3天后症状无明显缓解,建议您至消化内科门诊完善一下血常规电解质粪常规及腹部彩超等检查,进一步明确诊断后对症治疗。
生活饮食方式方面:
1、除了药物治疗,更重要的是规律作息及饮食,避免晚睡熬夜,饮食上注意进食清淡易消化的食物,少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,少吃油炸食品,避免吃过酸过甜过硬的食物。
2、多喝温开水,少喝冷饮、浓茶,咖啡,避免饮酒。
3、每餐不宜过饱,吃7-8分饱就可以啦。
4、放松心情,饭后一小时左右适度运动,避免久坐。注意腹部保暖。
希望我的建议能给您带来一些帮助。